減ってきてるけど…? |
寝起きの計量でも体重は減ってきてるぞ、よーし!ところがジムで体組織計で測って見ると体重は減ってるけど体脂肪率は25%と逆に上がってました。(涙)
多いときから比べると筋肉が2kg減、脂肪はそのまま、筋トレすれば良いのか?有酸素運動を増やせば良いのか?分からないのでいつものメニュー…ちょっとだけ有酸素運動増やしました。(汗)
それにしてもこのダラダラモードはまだまだ続くんやろなぁ…こんな時間にコレ書いてるんやから明日も何時まで寝る事やら。
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2008年 01月 04日
ダラダラモード脱却の為にジムへ!
寝起きの計量でも体重は減ってきてるぞ、よーし!ところがジムで体組織計で測って見ると体重は減ってるけど体脂肪率は25%と逆に上がってました。(涙) 多いときから比べると筋肉が2kg減、脂肪はそのまま、筋トレすれば良いのか?有酸素運動を増やせば良いのか?分からないのでいつものメニュー…ちょっとだけ有酸素運動増やしました。(汗) それにしてもこのダラダラモードはまだまだ続くんやろなぁ…こんな時間にコレ書いてるんやから明日も何時まで寝る事やら。
by banzaisho23
| 2008-01-04 03:52
| 減量するぞ!?
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